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삼성 헬스로 오늘 걸음 수 확인하는 방법
“오늘 많이 걸은 것 같은데, 몇 걸음이나 걸었을까?” — 궁금하실 때가 있지요. 삼성 휴대폰에는 삼성 헬스라는 앱이 들어 있어서, 주머니에 휴대폰만 넣고 다녀도 걸음 수를 자동으로 세어 줍니다. 만보기를 따로 사지 않으셔도 됩니다.
삼성 헬스 앱 열기
- 홈 화면에서 삼성 헬스 앱을 찾아 누르세요. 하트가 그려진 아이콘입니다.
- 앱이 안 보이면 홈 화면에서 위로 쓸어 올려 전체 앱 목록에서 찾아 보세요.
- 처음 열면 안내 화면이 몇 번 나올 수 있습니다. 화면의 안내를 따라 계속 또는 동의 버튼을 눌러 지나가면 됩니다. 결제를 요구하는 앱이 아니니 안심하세요.
오늘 걸음 수 보기
- 앱을 열면 첫 화면에 걸음 수 칸이 있습니다. 오늘 걸은 걸음이 큰 숫자로 나옵니다.
- 걸음 수 칸을 누르면 더 자세히 볼 수 있습니다 — 시간대별로 언제 많이 걸었는지, 어제와 지난주에는 얼마나 걸었는지도 나옵니다.
- 화면을 옆으로 쓸어 넘기면 날짜별 기록을 볼 수 있습니다.
오늘도 걸으신 만큼 숫자가 쌓였습니다. 기록이 남으니 재미가 붙지요.
휴대폰을 들고 다닌 시간만 세어지니, 휴대폰을 집에 두고 나가면 그동안의 걸음은 기록되지 않습니다.
홈 화면에서 크게 보기 (위젯)
앱을 열지 않아도 홈 화면에서 바로 걸음 수를 보는 방법입니다.
- 홈 화면의 빈 곳을 길게 누르세요.
- 아래쪽에 나오는 위젯 메뉴를 누르세요.
- 목록에서 삼성 헬스를 찾아 누르세요.
- 걸음 수 위젯을 골라 추가 버튼을 누르세요.
이제 홈 화면에 걸음 수가 큰 숫자로 늘 표시됩니다. 혼자 하기 어려우면 가족에게 한 번만 설정해 달라고 부탁하세요.
걸음 목표 정하기
삼성 헬스에는 하루 걸음 목표를 정하는 기능이 있습니다. 목표를 채우면 화면에 축하 표시가 나와서 걷는 재미가 생깁니다.
- 걸음 수 칸을 눌러 자세히 보기 화면으로 가세요.
- 목표 설정 또는 목표 항목을 누르세요. (오른쪽 위 점 세 개 메뉴 안에 있는 경우도 있습니다.)
- 원하는 걸음 수를 정하고 저장하세요.
목표는 본인 몸 상태에 맞게 정하는 것이 가장 중요합니다. “하루에 몇 보를 걸어야 건강하다”는 정해진 답은 없습니다. 무리하지 않는 선에서 시작해, 편안하면 조금씩 늘려 가세요. 무릎이나 허리가 불편하신 분, 지병이 있으신 분은 운동량을 정하기 전에 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.
꼭 알아 두세요
- 걸음 수는 휴대폰의 흔들림으로 세는 것이라 기기에 따라, 들고 다니는 방식에 따라 조금씩 다르게 나올 수 있습니다. 정확한 측정 도구라기보다 대략의 기록으로 보시면 됩니다.
- 걸음 수 숫자는 건강 상태를 판단하는 근거가 아닙니다. 몸에 관한 판단은 반드시 의사와 상담하세요.
- 화면 구성과 버튼 위치는 기종과 앱 버전에 따라 다를 수 있습니다. 이 글과 조금 달라도 비슷한 모양의 버튼을 찾아 보세요.
자주 묻는 질문
Q. 분명히 걸었는데 걸음 수가 안 올라가요. A. 휴대폰을 몸에 지니고 걸으셨는지 확인해 보세요. 가방에 넣거나 손에 들고 걸어야 세어집니다. 또 걸은 직후에는 숫자 반영이 조금 늦을 수 있으니 잠시 뒤 다시 확인해 보세요. 그래도 계속 안 올라가면 가족에게 앱 설정을 봐 달라고 부탁하세요.
Q. 걸음 수가 실제보다 많거나 적게 나오는 것 같아요. A. 자연스러운 일입니다. 휴대폰 만보기는 흔들림으로 걸음을 짐작하기 때문에, 버스를 탔을 때 조금 올라가거나 살살 걸을 때 덜 세어지기도 합니다. 매일 같은 방식으로 재면 나의 기록끼리 비교하는 데는 충분합니다.
Q. 삼성 헬스는 돈이 드나요? A. 걸음 수 확인은 무료입니다. 앱 안에서 결제 화면이 뜨는 항목이 보이더라도, 걸음 수를 보는 데는 결제가 필요하지 않으니 결제 안내가 나오면 닫으시면 됩니다.
💛 잘 안 되셔도 괜찮습니다. 처음엔 누구나 어렵습니다. 위 단계를 한 번만 더 천천히 따라 해 보시고, 그래도 안 되면 자녀분께 이 페이지 주소를 보여주세요.